banner 468x60

Manfaat Daun Pakis Bagi Penderita Diabetes

No comment 1219 views
banner 160x600
banner 468x60

Kabar21News, Ayah Dewi Perssik yang meninggal dunia di Rumah Sakit Siloam, Jakarta tersebut diketahui juga mengalami komplikasi dari diabetes yang dideritanya berupa ginjal dan paru-paru.

Hingga kemarin, Minggu (9/6/2019), ayah penyanyi dangdut itu, Mochammad Aidil akhirnya tutup usia dengan tenang.

Diabetes sendiri biasanya ditandai dengan kondisi tingginya kadar gula (glukosa) dalam darah.

Ayah Dewi Perssik, Mochammad Aidil meninggal dunia karena diabetes

Cara terbaik untuk mengetahuinya tentu saja melalui cek gula darah di laboratorium.

Terlepas dari kabar duka tersebut, tahukah Anda bahwa daun pakis memiliki manfaat kesehatan bagi diabetes?

Manfaat Daun Pakis

Dilansir dari Sajiansedap.grid.id, pakis atau sejenis tumbuhan paku merupakan jenis tanaman yang dimanfaatkan sebagai salah satu makanan lezat yang sering dikonsumsi.

Daun pakis umumnya ditemukan dalam dua jenis warna, yakni merah dan hijau.

Namun, yang mudah untuk dijumpai adalah pakis hijau, apa manfaatnya?

1. Bernutrisi Baik Bagi Otak

Paki hijau memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan.

Tumbuhan jenis ini mampu memberikan nutrisi bagi otak sehingga dapat menjadi indikasi kecerdasan bagi otak.

Sebaiknya Anda harus mulai mengajari anak-anak untuk mau makan sayuran pakis ini.

Agar otak dapat berkembang sempurna di dalam proses berpikir.

2. Mencegah Sembelit

Sembelit dapat disembuhkan dengan banyak memakan buah dan sayuran yang kaya akan serat.

Pakis hijau ternyata termasuk sayuran yang kaya akan serat sehingga dapat dikonsumsi untuk mencegah sembelit.

Sebab, daun pakis mengandung niasin atau vitamin B3.

Vitamin ini mampu untuk memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit.

3. Mencegah Diabetes

Bagi penderita gula darah tinggi atau diabetes tidak perlu khawatir apabila ingin mengonsumsi daun pakis.

Sebab daun pakis hijau ternyata memiliki manfaat luar biasa untuk mencegah gula darah tinggi.

Hal itu dikarenakan, daun pakis hijau memiliki kadar gula dan lemak yang rendah sehingga sayuran pakis baik untuk dikonsumsi penderita diabetes.

4. Mencegah Penyakit Ginjal

Ternyata, daun pakis mengandung banyak vitamin, salah satu vitaminnya adalah niasin atau vitamin B3.

Vitamin ini mampu untuk mencegah aterosklerosis, yaitu penyempitan dan penebalan arteri karena penumpukan plak pada dinding arteri.

Apabila mengalami aterosklerosis ginjal, maka mengkonsumsi daun pakis dapat menyembuhkan penyakit ginjal yang menyerang.

5. Sumber Fosfor yang Sangat Baik

Ketika berbicara tentang mineral, fosfor adalah yang paling tidak populer tetapi dengan fungsi yang menonjol.

Mineral ini akan memastikan pemanfaatan lemak dan karbohidrat secara optimal untuk mencegah berat badan berlebih.

Ukuran porsi daun pakis dapat membantu memenuhi asupan fosfor harian.

Peringatan

Ada beberapa fakta tentang daun pakis yang harus Anda perhatikan dan beberapa di antaranya adalah peringatan yang harus Anda ketahui.

1. Anda harus tahu bahwa tidak semua jenis daun pakis dapat dimakan.

Beberapa pakis yang tidak termakan bisa sangat beracun jika Anda memakannya.

2. Reaksi alergi adalah salah satu hal yang biasa terjadi pada daun pakis terutama yang tumbuh di alam liar.

3. Karena beberapa senyawa tertentu, pakis tidak seharusnya dikonsumsi oleh wanita selama kehamilan.

Meskipun kasus yang dilaporkan mengenai masalah ini kecil tetapi tetap lebih baik berada di zona aman.

4. Untuk mendapatkan semua manfaat kesehatan dari daun pakis adalah dengan mengkonsumsinya dalam jumlah sedang hanya karena beberapa penelitian menyatakan bahwa dosis besar pakis dapat menyebabkan kelemahan otot.

Editor: Joko

 

Email Autoresponder indonesia
author
No Response

Leave a reply "Manfaat Daun Pakis Bagi Penderita Diabetes"